نقد و بررسی پودر پیور پروتئین کارن
پودر پیور پروتئین کارن (پس ان سی-PNC)، از پروتئین ایزوله شده Whey (آب پنیر) تهیه شده است.این پروتئین منبع عالی از اسیدهای آمینه شاخه دار(BCAA) است که همراه گلوتامین در افزایش کارایی بدن تاثیر بسزایی دارد. در چند تحقیق و آزمایش به عمل آمده در خصوص پروتئین Whey معلوم شد که این پروتئین یک پروتئین مستعد برای کاهش نرخ سرطان، مبارزه با HIV، افزایش قدرت ایمنی بدن، کاهش استرس و پایین آورنده کلسترول، افزایش سطح سرتونین در داخل مغز، ارتقا عملکرد کبد، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد فیزیکی بدن است. جهت مشاهده و خرید پروتئین وی می‌توانید به دسته بندی مربوطه در سایت مثبت سبز مراجعه کنید.
عملکرد پودر پیور پروتئین کارن
از آنجایی که پیور پروتئین کارن سریع جذب می‌شود، مکملی موثر برای مصرف بلافاصله پس از انجام تمرینات است، یعنی زمانی که بدنتان در بالاترین نیاز به آمینواسیدها برای رشد و ترمیم قرار دارد. پودر پیور پروتئین کارن برای ورزشکاران قدرتی- سرعتی در دوره تخلیه گلیکوژن مناسب است و باعث جلوگیری از از دست رفتن حجم عضلانی و تحلیل بافت عضات در تمرین‌های سخت می‌شود. ۲ پیمانه پودر پیور پروتئین pnc را می‌توانید در نیم لیتر نوشیدنی خنک، مانند آب، آبمیوه و یا شیر حل کرده و بنوشید. لازم به ذکر است که محصولات مکمل ورزشی شرکت کارن با نام پی ان سی (PNC) نیز شناخته می‌شود.
ویژگی های پودر پیور پروتئین کارن
- کمک به فرایند عضله سازی و سنتز پروتئین در بافت‌های عضلانی
- افزایش حجم بدون اضافه کردن توده‌های چربی
- پیشگیری از تحلیل عضلات در تمرینات سخت
- افزایش قدرت ریکاوری عضلات در ورزشکاران
- مناسب برای خانم‌ها و آقایان در کلیه سنین
- جلوگیری از دست رفتن حجم عضلانی
- تقویت دوباره سیستم ایمنی
چطور مصرف کنیم
به عنوان مکمل غذایی ۲ پیمانه از پودر پیور پروتئین پی ان سی را در نیم لیتر نوشیدنی خنک، مانند آب، آبمیوه و یا شیر حل کرده و پس از هم زدن میل نمایید.
لطفا دقت کنید
بهتر است قبل از مصرف پودر پیور پروتئین karen با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
افرادی که داروهای آنتی پیرین و تئوفیلین استفاده می‌کنند، با مشورت پزشک مصرف نمایند.
منع مصرف برای افرادی که دارای نارسایی کلیوی و فنیل کتونوری هستند.
در صورت حساسیت به شیر قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی پودر پیور پروتیین کارن مصرف نکنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
مصرف پودر پیور پروتیین کارن از ۳ ساعت قبل از تمرین یا مسابقه مجاز نیست.
به ورزشکاران پرورش اندام توصیه می‌شود در یک ماه آخر دوره بدنسازی تا سه روز قبل از مسابقه و ورزشکاران قدرتی_ سرعتی در دو هفته پایانی دوره بدنسازی، تا دو هفته قبل از مسابقه از این محصول استفاده نمایند.
ترکیبات
پروتئین ایزوله شده، آب پنیر، گلوتامین، شیرین کننده مصنوعی(آسپارتام)، گوارگام، طعم دهنده‌های مجاز خوراکی
جدول ترکیبات پودر پیور پروتئین کارن
| ترکیبات | مقدار (در ۲ پیمانه) | نیاز روزانه |
| کالری | ۱۹۹kcal | ** |
| چربی | ۱,۳g | ۲g |
| کربوهیدرات | ۳,۶g | ۱,۲g |
| پروتئین | ۴۳g | ۸۶g |
| گلوتامین | ۵g | ۱g |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول درباره پودر پیور پروتئین کارن
پروتئین وی را با چی بخوریم؟
بهتر است پودر پیور پروتئین را با یک مایع کم کالری و بدون قند مانند آب یا شیر غیر لبنی شیرین نشده مخلوط و مصرف نمایید.
چه چیزی را نباید با وی پروتئین مصرف کنیم؟
این پروتئین می‌تواند اثرات فسفات‌ها را کاهش دهد. برای جلوگیری از این تداخل بین فسفونات‌ها را حداقل ۳۰ دقیقه قبل از وی پروتئین یا زمان دیگری مصرف کنید.
چه کسانی نباید پروتئین وی مصرف کنند؟
افراد مبتلا به بیماری کلیوی و کسانی که به این ترکیب حساسیت دارند.
آیا می‌توان پروتئین وی را با معده خالی مصرف نمود؟
اگر معده حساسی ندارید و یا برنامه تمرینیتان سخت، می‌توانید این مکمل را با معده خالی مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف مکمل پیور پروتئین چه زمانی است؟
پروتئین وی را می‌توان قبل یا بعد از تمرین مصرف نمود.
